考研英语一个list的背诵时间因个人学习效率、方法以及记忆周期的不同而有所差异。以下是一些常见的学习方法和时间建议：

艾宾浩斯周期法 ：

按照艾宾浩斯周期的标准速度，一天花3个小时背下3个新的List，每个List大约有150个单词。

第一遍背一页单词（10个左右）需要5分钟，然后立即复习这10个单词，确保记忆程度在90%以上。

整个List大约需要一个小时，复习时间则不到三分之一，即每个List小于或等于20分钟。

分阶段背诵法 ：

例如，《考研词汇闪过》建议每天背一个list的重点词，再用一周的时间快速过一遍非重点，剩下的放到真题里去熟悉和掌握。这样可以在1个月的时间内过完整个考纲单词。

如果每天能背70个词，差不多需要2小时，每隔一段时间得抽出一天时间复习之前背的单词，每个周末进行复习。

集中训练法 ：

最好是集中训练，高强度记忆，每天背200个单词，预计1个月可以完成。

分阶段背诵法（另一种） ：

前期（1-2个月）每天背单词的时间控制在1.5小时左右，可以分为早上半小时、中午半小时和晚上半小时。第一轮每天背100个单词，5500词大约需要2个月时间。

中期（2-3个月）第二轮每天背150个单词，大约需要1个月时间。

后期（1个月）第四轮及以后，每天保持200个单词的背诵量，直到考试前。

建议

选择适合自己的方法 ：根据自己的学习效率和习惯选择合适的方法，可以结合多种方法以达到最佳效果。

定期复习 ：无论采用哪种方法，定期复习都是非常重要的，可以帮助巩固记忆，避免遗忘。

合理安排时间 ：每天安排固定的时间进行背诵和复习，保持学习的连续性和稳定性。

通过以上方法，可以在较短的时间内高效地背诵考研英语词汇。