零基础数学考研需要系统性和持续性的学习计划，以下是一些建议：

心态调整 ：

保持积极的心态，把数学当作老朋友，每天进行互动，避免产生恐惧和焦虑。

设定合理的学习目标，分阶段实现，增强信心和动力。

基础知识学习 ：

从最基础的概念开始，逐步深入，确保每个概念都理解透彻。

系统学习基础知识点，如高等数学、线性代数和概率论，选择合适的教材进行学习。

做好笔记和总结，帮助巩固记忆。

制定学习计划 ：

根据日常生活安排，合理分配学习时间，确保每天有足够的时间用于数学学习。

将整个复习过程分为几个阶段，如基础知识梳理、习题训练、模拟考试等，每个阶段设定明确的目标。

多做题，多总结 ：

通过大量的基础题目练习，熟悉各种题型和解题方法。

做完题后，认真总结自己的解题思路、方法和技巧，以便在遇到类似的题目时能够更加得心应手。

定期进行自我评估，查看自己的进步和不足，调整学习策略。

选择合适的学习材料 ：

可以参考一些经典教材或视频课程，如《高等数学》、《线性代数》等。

选择合适的辅导书进行针对性的学习，如《零基础提前学》和《三大计算》。

参加模拟考试 ：

定期参加模拟考试，检验学习效果，调整学习策略。

寻求帮助 ：

如果遇到困难，可以寻求老师、同学或辅导班的帮助，互相鼓励，共同进步。

持续动力 ：

保持对数学的兴趣和热情，遇到困难时不轻易放弃，坚持到底。

通过以上步骤，零基础数学考研可以逐步建立起坚实的基础，提高解题能力，最终取得理想的成绩。