考研一日一练的有效时间长度主要取决于个人的时间安排、学习效率和目标。以下是一些建议：

每天练字30分钟 ：这是一个不错的选择，可以分为英文15分钟和中文15分钟。如果时间有限，每天半小时或每隔两三天练一个半小时也是可行的。

每天10分钟 ：对于时间有限的人来说，每天坚持10分钟练字是一个不错的选择。可以选择临摹一页字帖，琢磨写法，用心坚持一个月，写作分数可以提高5-6分。

每天半小时 ：如果条件允许，每天花半小时练字可以当作一种放松，同时保持字迹工整整齐。这种安排不会耽误考研复习的时间。

每隔一两天练一个半小时 ：对于时间较为紧张的学生，可以选择每隔一两天练一个半小时，这样既能保证练字的效果，又不会过度占用其他复习时间。

至少坚持大半年的时间 ：练字需要长期坚持，一般建议至少坚持大半年的时间，这样字体会有显著进步，并且有助于修正气质和心态。对于考研备考期间练字，建议至少进行3个月左右的持续练习，以确保字体质量。

建议

合理安排时间 ：根据个人的时间安排和学习效率，选择适合自己的练字时间长度。

长期坚持 ：无论每天安排多长时间练字，都需要长期坚持，才能看到显著的效果。

结合其他学习任务 ：在安排练字时间时，要确保不会过度占用其他复习时间，做到劳逸结合。

通过以上建议，你可以根据自己的实际情况，找到最适合自己的考研一日一练的时间长度，从而提高学习效率，确保考研备考顺利进行。