要成功考取体育日语的研究生，你需要遵循以下详细步骤：

选择专业 ：

你可以选择体育人文社会学、体育教育训练学等相关专业。如果你之前学习的是运动心理学，也可以选择相关方向的专业。

外语选择 ：

选择日语作为外语科目，避开英语。

制定学习规划 ：

前期 ：主要学习日语，每天投入4个小时，同时学习专业课4个小时。前期学习时间分配大约为一半日语，一半专业课。

中期 ：暑假后逐渐减少日语学习时间，每天2-3个小时，其余时间用于专业课学习。

后期 ：如果日语基础不扎实，需要继续加强日语学习，每天投入更多时间。

单词记忆 ：

前期 ：每天背80-100个新单词，复习300多个旧单词，每天花费2-3个小时。

中期 ：使用修桑老师发的大纲单词4000核心词，每天学习1-2个小时。

备考策略 ：

背单词 ：建议使用软件辅助记忆，例如修桑编好的词包。

语法 ：注重基础语法的学习，确保能够读懂文章。

专项练习 ：针对考研的日语部分进行专项练习，提高应试能力。

选择院校 ：

并非所有院校都接受日语作为外语科目，具体要根据学校的相关规定选择合适的院校。

其他准备 ：

政治理论 ：所有考研学生必考的一门科目，主要考察政治理论知识和素养。

体育综合 ：通常包括运动训练学、学校体育学和运动生理学等课程。

专业知识和专业技能 ：由各招生单位自行组织，时间自行安排。

提前联系 ：在正式报名前，先与目标学校联系，了解具体的考试科目和考试要求，以便有针对性地准备。

合理安排时间 ：体育生考研需要兼顾专业课和文化课，要合理安排时间，确保各科目的复习效果。

复试准备 ：

查询复试形式和具体内容 ：确定是英语口语还是日语口语，以及复试是否只有口试，还是口试加笔试。

准备 ：把常见问题和历年真题写在一张纸上，并背诵专业词汇。

写答案 ：列好问题后，可以先写中文，然后翻译成日语，注意机器翻译可能会有些僵硬，要自己修改。

背诵和练习 ：把常见问题和历年真题写完以后，开始背诵，并对着镜子练习或找个小伙伴每天模拟15-30分钟。

通过以上步骤，你可以系统地准备体育日语考研，提高自己的竞争力，最终实现考研目标。祝你考研顺利!