数学一考研一刷建议用时 23天 。在这期间，可以通过腾讯会议在线监考，严格按照考场要求3小时限时完成，不翻阅笔记或讲义。完成一刷后，提交批改并答疑解惑。

二刷建议用时 5天 。在二刷时，主要是查漏补缺，针对自己的问题选刷一些模拟题。

整体时间规划如下：

9月末至10月初：开始做真题，建议每天安排2-3小时，把真题集中的基础题搞透。

10月中至11月中：继续做真题，逐渐增加难度，同时进行错题回顾和总结。

建议根据自己的实际情况和学习进度，合理安排每天的学习时间，确保每个阶段的任务都能按时完成。