单位外出培训需要携带的物品 取决于培训的具体要求和个人的需求。以下是一些建议：

基本生活用品

洗漱用品：毛巾、牙刷、牙膏、洗面奶、化妆品等。

衣物：根据培训时长和当地气温，准备足够的换洗衣物，包括内衣、袜子、睡衣等。

床上用品：如果培训地点不提供，可以考虑携带一次性床单和被套。

拖鞋：舒适的室内鞋，方便休息。

学习用品

培训资料：包括培训手册、教材、参考资料等。

笔记本和笔：用于记录培训内容和便于回顾整理。

电子设备：如平板电脑、笔记本电脑、耳机、移动硬盘等，有助于学习和记录。

计算器、草稿纸、标签等：用于培训中的计算和记录工作。

个人证件

身份证：用于报到、住宿等。

银行卡：用于存取钱款，部分地方可能支持异地取款。

通讯设备

手机及充电器：确保随时联系。

其他物品

药品：如感冒药、止痛药、创可贴、消毒液等，以备不时之需。

雨具：根据天气预报，准备雨伞或雨衣。

防晒霜：夏季外出时防晒用。

紧急联系信息：培训地的联络人员信息，确保在紧急情况下可以及时联系。

当地特产

如果培训地点允许，可以考虑带回一些当地的水果或其他特色产品作为礼物。

根据培训的具体要求和个人的需求，适当调整携带物品，既不过多造成负担，也不过少影响使用。