课外培训的课时限制如下：

每节课时长 ：

线下培训 ：标准课时时长为45分钟。

线上培训 ：每课时不超过30分钟。

课程间隔 ：

线下和线上培训 ：课程间隔不少于10分钟。

培训时间限制 ：

面向境内义务教育阶段学生的直播类培训活动 ：结束时间不得晚于21:00。

费用限制 ：

培训机构 ：不得收取超过60课时或3个月的费用。

建议

家长和学生应根据自身需求选择合适的培训课程和培训机构，并注意查看其是否符合相关课时和费用规定，以保障学生的权益和健康。