参加艺考培训的基本年龄要求如下：

一般要求 ：

年龄在18至30周岁之间，且具有高中毕业或同等学历。

专业要求 ：

表演、音乐、舞蹈等专业的艺考年龄要求较为严格 ，一般要求在18至25周岁之间。

美术、设计等专业的艺考年龄要求相对宽松 ，一般要求在18至30周岁之间。

编剧、作曲、导演、史论等专业的年龄要求 ，一般不超过30周岁。

其他专业 ，年龄不超过25周岁。

特殊情况 ：

若有特殊情况，如特殊贡献与才能的公民，经所在单位推荐，报考各专业的年龄可适当放宽。

建议

舞蹈专业 ：建议从5-7岁开始学习舞蹈基础，11-15岁参加“小艺考”。

美术专业 ：6岁可以开始接触美术，系统学习建议在8岁后。

传媒类专业 ：高二开始学习即可。

综上所述，艺考培训的最佳年龄范围大致在16至30岁之间，具体年龄要求还需根据所报考的专业和学校来确定。