考研人休息时间的安排因人而异，但以下是一些普遍适用的建议：

小休息 ：每学习2小时，建议休息10到20分钟。这段时间可以用来伸懒腰、活动筋骨，帮助身心放松。

大休息 ：每周建议休息0.5到1天。可以选择在课程安排较为紧凑的日子进行休息，避免在周末等连续学习的时间段休息，以免影响学习效果。

保持规律作息 ：尽量在固定的时间休息和起床，有助于建立良好的生物钟，提高学习效率。

保证充足的睡眠 ：每天应保证有足够的睡眠时间，一般建议不少于八小时，但具体需要根据个人作息习惯和身体状况调整。

灵活调整 ：根据自己的学习强度和身体状况灵活调整休息时间和频率，不要盲目跟风。

午休时间 ：午休时间不宜过长，20分钟左右即可，以免影响下午的学习效率。

考后休息 ：考研成绩公布后，学生通常会有一个月左右的休息时间。

综合以上信息，考研人的休息时间主要包括每学习2小时后的短暂休息、每周0.5到1天的大休息、保持规律作息、保证充足的睡眠、灵活调整休息时间以及考后较长的假期。具体安排还需根据个人实际情况和学习计划进行调整。