培训平面设计人员可以通过以下几种方式进行：

在线课程 ：利用在线平台如慧远设计学院、设计酷学院等提供的在线课程进行学习，这些课程通常涵盖设计理论、软件操作、色彩搭配等内容，可以根据个人情况灵活安排学习进度。

工作坊和实地培训 ：参加由专业培训机构或知名学校举办的工作坊和实地培训课程，如北京的水晶石或火星时代，进行面对面的教学和实践操作，有助于快速掌握设计技能和行业动态。

软件技能学习 ：重点学习常用的设计软件，如Photoshop、Illustrator、InDesign等，通过临摹优秀作品和实际项目练习，逐步提升软件操作能力和设计水平。

设计理论与实践结合 ：学习设计的基本原理和元素，如色彩理论、排版规则、构图技巧等，并通过案例分析、头脑风暴等方法培养创意思维。

审美意识培养 ：通过欣赏优秀的设计作品，提高个人的审美能力和鉴赏力，从而在设计作品中更好地运用创意和表现手法。

实践项目 ：参与仿真商业设计任务、企业品牌设计、广告海报设计等实践项目，锻炼在真实工作环境中解决问题的能力和创意思维。

行业导师指导 ：选择资深设计师或教育专家作为导师，获取个性化的指导和辅导，了解行业发展趋势和提升设计水平。

作品集制作 ：将设计作品整理成作品集，展示学习成果，有助于在求职或申请工作时更好地展示个人能力。

参加设计比赛 ：通过参加设计比赛，与其他设计师交流，获取灵感和实战经验，同时也能检验和提升自己的设计水平。

自学与网络资源 ：利用网络资源如我要自学网等网站，获取全套设计软件的学习课程，适合零基础学习，可以随时随地进行。

选择适合自己学习方式和节奏的途径，持之以恒地学习和实践，是成为一名优秀平面设计师的关键。