45岁读在职研究生有以下几种选择：

同等学力申硕 ：

特点 ：免试入学，不需要参加入学考试，适合年龄较大的人群。

学制 ：一般2年左右，周末上课，不影响正常工作。

考试 ：本科学士学位满三年以上者可向院校提出考试申请，通过审核后参加每年5月份的同等学力申硕考试，考试通过后参加论文答辩，获得国家承认的硕士学位证书。

在职MBA ：

特点 ：需要参加统考，但考试难度相对较低，更看重工作经历。

报考条件 ：专科毕业生工作满5年，本科毕业生工作满3年或研究生工作满2年均可报考。

优势 ：可以获得更高的学历和学位，有助于职业发展和晋升。

中外合作办学硕士 ：

特点 ：通过这种方式读在职研究生，可以获得国外大学颁发的学位证书，该证书通过中国留学服务中心认证后，可以获得国内认可。

优势 ：可以获得国际认可的学位，有助于提升个人竞争力和国际视野。

建议

明确目标 ：根据个人职业发展规划和目标，选择适合的在职研究生类型。如果希望获得更高的学位和更广泛的职业机会，可以考虑在职MBA或中外合作办学硕士。如果希望以较为灵活的方式提升自己的专业水平，同等学力申硕是一个不错的选择。

早作准备 ：无论选择哪种方式，都需要提前了解相关政策和要求，做好时间管理和学习计划。

积累人脉 ：在职研究生课程中，可以结识来自不同领域的精英人士，积累优质人脉，助力事业稳步发展。

希望这些信息对你有所帮助。如果有更多具体问题或需要进一步的指导，建议咨询相关院校的招生办公室或专业导师。