上班族在复习考研英语时，可以采取以下策略：

制定详细的学习计划 ：

明确考研目标，了解考试科目和难点。

将学习任务分解到每月、每周、每天，确保每个阶段都有明确的学习目标和任务。

考虑到工作的不确定性，学习计划要具有一定的弹性，留出一些备用时间来应对突发的工作任务或其他情况。

充分利用碎片时间 ：

利用上下班的路上、午休时间、排队等待的时间等学习英语。

例如，每天上下班路上听30分钟的英语听力，长期坚持下来，英语听力水平会有明显提高。

在会议记录、工作计划要点等反面记不熟的单词和数学题。

结合记忆方法背诵单词 ：

采用词根词缀法、联想记忆法等记忆方法，提高记忆效率。

早上可以提前起来半个小时背诵英语单词，晚上下班以后刷英语真题，学习英语语法。

集中有限的力量，攻克核心 ：

不要做模拟题，把有限的时间全部投入到做真题上去。

真题也不要做多，最多做十年的，时间紧张的同学，就做上个五年、六年的也就可以了。

反复做熟真题中的单词、词组、句子，包括题目的含义。

保持良好的学习态度 ：

备考考研英语是一个长期的过程，需要保持积极的学习态度，坚持不懈地学习。

参加考研辅导班 ：

对于上班族来说，时间非常紧张，参加考研辅导班可以节省时间，提高学习效率。

考研辅导机构的讲课内容一般是参考考研大纲安排的，比较接近考试思路。

建立复习规划节点 ：

制定复习计划时，要有大计划，有工作节点，达到预设节点就可以转入下一个阶段的复习。

阶段性进行自我检测 ：

每做一道题，都要明白涉及哪些知识，还有哪些方法可以解决，没有做出来，原因在哪里，如何查漏补缺，如何下一次可以做出来，都要清楚。

设立奖惩机制 ：

设定学习目标和奖励，激励自己坚持学习。

通过以上策略，上班族可以在繁忙的工作中找到时间复习考研英语，并提高学习效率。