女生练车适合的鞋子主要有以下几种：

帆布鞋 ：帆布鞋轻便舒适，鞋底薄，能够提供良好的脚感，是练车的理想选择。

运动鞋 ：运动鞋尤其是软底运动鞋，不仅轻便舒适，还能提供足够的支撑和抓地力，适合练车。

板鞋 ：板鞋也是不错的选择，它们通常比较轻便，适合练车时的需求。

软底布鞋 ：软底布鞋舒适且轻便，适合练车时的需求，尤其是冬季练车时。

薄底皮鞋 ：薄底皮鞋既保暖又方便踩离合和刹车，适合在需要保暖的情况下使用。

不建议 穿的鞋子包括：

高跟鞋 ：高跟鞋会影响脚掌的发力，难以控制力度，且在紧急情况下容易打滑，存在安全隐患。

厚底鞋 ：厚底鞋鞋底过厚，影响对油门或离合踏板的感知，且重量较大，难以控制力度。

松糕鞋 ：松糕鞋同样会影响脚掌的发力，不利于控制力度。

增高鞋 ：增高鞋会影响脚掌的发力和平衡，不适合练车。

建议

选择合适的鞋子 ：根据个人习惯和需求选择合适的鞋子，确保在练车过程中能够舒适且安全地操作。

准备备用鞋 ：为了方便换鞋，可以在车内准备一双专门用于开车的平底鞋，下车后再换回原来的鞋子。

注意鞋子舒适度 ：试穿不同的鞋子，确保在练车过程中能够保持舒适，避免因鞋子不合适而感到不适或影响驾驶。