在抚州，有几家值得推荐的舞蹈培训机构：

赵莉舞蹈学校 ：位于步行街丹霞对面，提供全面的舞蹈培训服务。

艺典艺术培训中心 ：在当地有较好的名气，老师专业且亲和力好，课程安排满，注重文化课教学，地理环境优越，授课老师包括北电、中戏、中传的考官。

国际AM76舞蹈学院抚州总校 ：特色课程包括爵士舞、钢管舞、Urban Dance、hiphop、平台领舞、TB秀、空中瑜伽、吊环舞、绸缎舞等，提供编排舞蹈、伴舞，承接商业演出和年会表演。

丹斯•赫丽兰德舞蹈艺术区 ：江西省最高规格、最大规模的舞蹈艺术学校，力求成为行业风向标。

抚州叶舞社舞房 ：地址在抚州市工人文化宫五楼（美丽华大酒店旁）或银座商城（原国光超市）进门右走廊内。

抚州伶俐少儿艺术培训中心 ：授课地点在江西抚州工人文化宫（老人民电影院旁），提供少儿艺术培训。

抚州龙腾拉丁舞培训学校 ：位于抚州市钟岭大道369号1栋105号，在全国和抚州地区取得了非常好的口碑和声誉。

东华理工大学舞蹈社团 ：对外开放，适合外部学员。

抚州市文化馆群星艺术团（舞蹈团） ：这是一个公益性馆办文艺团体，提供排练场地、设施和专业舞蹈教师的辅导培训。

建议您根据自身需求和兴趣，选择合适的舞蹈培训机构。如果需要兼顾文化课学习，艺典艺术培训中心是一个不错的选择。对于成人舞蹈爱好者，国际AM76舞蹈学院和丹斯•赫丽兰德舞蹈艺术区提供了丰富的课程选择。少儿舞蹈培训则可以考虑抚州伶俐少儿艺术培训中心和抚州叶舞社舞房。