平衡学校的课和考研需要策略和自律。以下是一些建议，帮助你更好地管理时间和精力：

合理安排时间 ：

优先完成本科课程，确保不挂科，因为本科成绩和学分对考研和毕业都有重要影响。

制定详细的复习计划，根据课程安排和考试时间，确保每个阶段都有明确的目标。

利用碎片时间，如在课间休息、通勤时间等零碎时间里复习考研内容，积少成多。

分清主次关系 ：

以考研为主线，确保考研复习的时间投入大于其他支线任务，如课程作业、社团活动等。

对于与考研关系不大的课程或活动，可以考虑减少投入或暂时放弃，以确保有足够的时间复习考研。

提高学习效率 ：

在课堂上认真听讲，做好笔记，避免在上课时做考研习题，以免影响课堂效率和心情。

利用高效学习时段，如晚上和周末，进行深入学习。

保持健康的生活习惯 ：

保证充足睡眠，良好的睡眠有助于提高学习效率。

合理饮食，保持均衡的饮食，避免过多摄入垃圾食品，确保身体健康。

适当锻炼，定期进行体育锻炼，缓解学习压力，保持精力充沛。

及时反馈和调整 ：

定期检查进度，每周或每月进行一次学习进度检查，评估自己的复习效果，及时调整计划。

面对困难时寻求帮助，当遇到难以解决的问题时，及时向老师或同学请教，不要独自承受压力。

转变思维方式 ：

不要将考研视为与学业完全对立的事情，而是要将两者结合起来，认识到它们都是成长的一部分。

细化考研科目，根据校内课程的情况，选择与考研相关的课程优先学习，不符合条件的可以先不学。

适当取舍 ：

对于一些不太重要的选修课，可以考虑逃课来节省时间，但要注意不要影响最终成绩。

可以选择性地听讲与考研相关的课程，其他课程在不影响授课的情况下可以自学。

通过以上策略，你可以更好地平衡学校的课和考研，确保在两方面都能取得理想的成绩。