要在演讲中咬字清晰，可以遵循以下建议：

掌握正确的呼吸技巧 ：练习深呼吸，确保在说话时气息充足，有助于清晰发音。

练习口腔肌肉 ：练习口腔肌肉的伸展和放松，增强口腔控制力。

控制语速 ：不要说得太快，以免听众跟不上。适当地运用停顿，强调重点。

使用正确的发音方法 ：

咬住字头，利用字头带响字腹与字尾。

发音时，确保字腹饱满，口形正确，声音立着而不是横着，圆润而不是扁的。

练习方法 ：

速读法 ：从慢速开始，逐渐提速，同时保持清晰吐字。

背诵法 ：背诵演讲稿，提高记忆和口头表达能力。

练声法 ：练习吸气与呼气，以及声音的饱满度和圆润度。

口腔开度 ：说话时口腔开度要大，感觉上腭提起，下颚放松。

力量集中 ：唇和舌的力量要集中，特别是在发音时。

避免鼻音 ：讲话时保持嘴巴张开，避免声音通过鼻腔。

情感投入 ：注意感情投入，使演讲生动，引起观众共鸣。

练习特定的口腔运动 ：如用舌头绕着牙齿旋转，增强舌头灵活性。

通过以上练习，可以有效地提高演讲中咬字的清晰度，使演讲更加流畅和吸引人。