考研100天能够提高的分数因人而异，但通常来说，以下是一些可能的成绩提升情况：

60至一百分 ：对于凭记忆力拿分的课程，如语文、英语、文综类，100天大约可以提高60至一百分。这个提升幅度取决于个人的努力程度、平衡能力和临场发挥。

英语单词 ：每天早晨早起背单词，晚上晚睡复习，100天内可以系统地复习英语单词，从而提高英语成绩。

总分提升 ：有的同学在100天内通过合理的规划和努力，取得了显著的进步，甚至实现了逆袭考研的目标。例如，有同学在100天内将总分从350分提高到376分。

战胜一定比例的人 ：只要坚持过了这一百天完成考试，你就已经战胜了15%的人。根据往年弃考数据，100天坚持下来的人已经超过了大部分竞争对手。

建议

制定详细计划 ：制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间、科目安排和复习进度。

保持恒心和毅力 ：考研是一场持久战，100天虽然不长，但足以见证奇迹。保持积极的心态，遇到困难不轻易放弃。

注重方法 ：找到适合自己的学习方法，比如通过背单词、做真题、参加模拟考试等方式提高效率。

合理安排休息 ：保持充足的睡眠和适当的休息，避免过度疲劳影响学习效果。

通过合理的规划和努力，考研100天取得显著进步是完全可能的。