工作后想要报考全日制研究生，可以参考以下步骤和建议：

评估自身条件 ：

学习能力 ：评估自己是否有足够的时间和精力投入到考研复习中。

时间管理能力 ：制定一个切实可行的学习计划，并确保能够坚持执行。

经济能力 ：考研需要一定的经济投入，包括学费、生活费和考试费用等。

选择报考方式 ：

全日制研究生 ：需要辞去现有工作，周一至周五全天上课，周末休息。参加每年12月份的全国硕士研究生统一招生考试，被录取后获得研究生学籍，修满学分后获得硕士学位证书。

制定详细计划 ：

学习计划 ：根据工作时间和个人情况，制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间、复习计划和模拟考试等。

阶段性目标 ：设定阶段性目标，如每月完成某个科目的复习等，以便跟踪进度和调整计划。

获取学习资源 ：

教材和辅导书 ：利用网络、图书馆等资源获取考研相关的教材、辅导书和历年真题。

在线课程 ：考虑参加一些在线考研课程，获取专业的指导和辅导。

报名注意事项 ：

网上报名 ：在官方网站“研究生招生信息网”进行网上报名，并在规定时间进行现场确认和打印准考证。

证明材料 ：报名时需要准备相应的证明材料，如工作证明、身份证明等。

备考策略 ：

利用碎片时间 ：利用上下班通勤、午休等零碎时间进行学习，如听英语单词音频、背诵专业课知识点等。

高效利用整块时间 ：下班后和周末的整块时间用于系统复习和模拟考试，提高答题速度和应试能力。

合理安排复习科目 ：根据工作忙闲程度，合理分配学习时间，确保各科目的复习效果。

考虑其他选项 ：

同等学力申硕 ：如果不想辞去工作，可以考虑同等学力申硕，这种方式不需要脱产，但需要参加院校考试和论文答辩。

国际硕士 ：如果有一定的英语水平，可以考虑国际硕士项目，在国外大学攻读硕士学位。

通过以上步骤和建议，工作后想要报考全日制研究生的人员可以更好地规划自己的考研之路，实现自己的学术和职业目标。