考取北京国标舞（体育舞蹈）教师资格证或参加北京舞蹈学院国际舞专业考试，通常需要遵循以下步骤和要求：

笔试阶段

考生需报名参加教师资格证笔试，内容通常包括教育知识与能力测试和学科知识与教学能力测试。笔试合格后，成绩有效期为两年。

面试阶段

笔试合格后，考生进入面试阶段。面试主要测试考生的教学能力和教育教学理论基础，包括教学设计、教学展示和教学反思等环节。

认定阶段

面试合格后，考生进入教师资格证认定阶段。认定阶段由相关部门对考生的资格进行审核和认定，包括学历、教育教学经历等。

专业要求

考生通常需要具备一定的形体素质，如身高要求女性160厘米以上，男性170厘米以上。专业能力测试可能包括芭蕾基训技术组合、现代舞技术组合等。考生还需展示一个自编的包含摩登舞或拉丁舞的自选剧目。

其他要求

考生在艺考中通常不许化妆，但部分院校可能允许化淡妆。考生还需关注并遵循生源所在地的相关规定，参加艺术类省统考并取得合格成绩。

考试内容

国标舞艺考的内容基本上分为五项：形体观察、芭蕾基训、国标舞（体育舞蹈）综合素质测试、国标舞（体育舞蹈）基本功、舞蹈展示。

形体素质测试

6名考生为一组，同时上场。考评员目测考生身体各部分的比例、形态及外貌、气质。根据三长一短（颈长、臂长、腿长，上身短）的标准综合评定。要求女性身高160厘米以上，男性身高170厘米以上。考评员根据考生的体型、气质和相貌情况，通过目测打分；用身高测量仪测出考生的身高给予评分。

专业能力测试

考生1分钟内独自完成固定芭蕾基训技术组合的自我展示。其中包括必选动作：一面前、旁、后的控腿；平转；身体协调性动作；吸腿大跳。有的院校是要求学生跳技术组合自我展示现代舞。考试要求考生身着紧身舞蹈服，考评员根据考生的体型、气质和相貌情况，通过目测打分；用身高测量仪测出考生的身高给予评分。对考生的素质能力，要求男女考生分别按照标准完成纵叉、横叉、下腰、转肩及左、右平转等动作，以测试考生柔韧、协调、身体控制能力等。

舞蹈自选组合

考生在1分~1分30秒的时间内，展示一个自编必须包括两支舞蹈内容的摩登舞或拉丁舞的舞蹈剧目。考生的自选剧目为主项舞，如自选剧目为摩登舞，则抽选舞种为拉丁舞。专业院校考试是要求考生能会跳三支拉丁和三支摩登舞。展示套路为金、银、铜牌均可的指定步法的组合。

建议考生提前了解并选择适合自己的院校，根据考学的院校和考试场地设计国标动作，并严格按照考试内容和要求进行准备和练习。