间歇踩踏板主要适用于以下情况：

高速行驶时需要临时小减速时 ：在高速行驶过程中，如果需要临时减速，可以采用间歇踩制动踏板的方法来降低车速，以确保行车安全。

过弯时 ：在过弯时，轻踩制动踏板可以帮助驾驶员更好地控制车辆，避免因急刹车导致的侧滑或失控。

跟在前面的车后面时，需要轻踩刹车踏板 ：在跟车较近的情况下，轻踩刹车可以提醒前车你正在减速，同时避免突然刹车导致的追尾事故。

路面摩擦系数低的情况下 ：在路面摩擦系数较低的情况下，如涉水或爆胎时，间歇踩制动踏板可以更有效地控制车速，防止车轮抱死。

需要注意的是，在使用间歇踩踏板的方法时，应确保在车轮抱死并停止前将离合器踏板踩到底，以保持发动机不熄火，并有助于再次变速。此外，驾驶有安装防抱死装置（ABS）的机动车时，应将制动踩到底，以便启动ABS系统。

综上所述，间歇踩踏板主要用于需要临时减速、过弯或跟车较近的情况下，以降低车速并确保行车安全。在使用时，应注意控制刹车力度和时机，避免车轮抱死，并在必要时配合离合器操作。