英语老师考研上岸的途径和策略如下：

同等学力申硕 ：

免试入学 ：大专及以上学历即可报名，课程学习时间约2年，通过结业考试后申硕。

申硕考试 ：包括外语和学科综合两科，满分100分，60合格，有4次补考机会。

论文答辩 ：通过申硕考试后，需进行论文答辩，通过后可获得硕士学位证书。

一月联考（专业硕士） ：

考试入学 ：需参加包括全国联考和招生单位组织的复试，学习时间约3年，毕业后可获得硕士学位和研究生学历双证。

全日制研究生 ：

委培或定向培养 ：可选择单位委培或定向考生培养方式，毕业后通常需回原单位工作。

调剂专业 ：

相关学科 ：考虑报考与英语教学相关的专业，如学科教学英语专业，在读期间考取教师资格证。

备考策略 ：

系统复习 ：英语和专业课的系统复习，参加培训班或网校课程，观看视频课件和做历年真题。

制定计划 ：合理安排时间，分阶段进行复习，先掌握基础知识，再逐步深入研究和实践应用。

参加培训课程 ：选择考研培训班或知名网校，系统学习相关课程，提高复习效率。

多做真题 ：通过做历年真题和模拟题，了解考试形式和难度，找出自己的薄弱环节，有针对性地进行改进。

坚持不懈 ：考研是一场持久战，需要坚持不懈的努力，保持积极的心态，遇到困难时及时寻求帮助。

利用网络资源 ：

视频课件 ：多看一些视频课件，利用网络资源辅助学习。

考研论坛和社交媒体 ：关注一些考研论坛和社交媒体，获取最新的考研信息和资料。

注重实践和应用 ：

实习或兼职教师 ：如果有志于从事英语教学工作，可以通过实习或兼职教师等方式积累经验。

了解目标学校和专业的具体要求 ：

考试科目和大纲 ：在准备考研前，仔细研究目标学校和专业的考试科目、大纲和参考书目，确保自己的复习方向与学校要求一致。

保持健康的生活习惯 ：

休息和饮食 ：注意休息和饮食，保持良好的身体状态，适当的锻炼和放松也有助于提高学习效率。

通过以上途径和策略，英语老师可以有针对性地准备考研，提高上岸的成功率。建议根据自身情况选择合适的考研方式，并制定详细的备考计划，确保在考研过程中能够高效复习，取得理想的成绩。