联系考研招生老师的方法有多种，以下是一些建议：

通过报考院校的研究生招生系统 ：

进入报考院校的研究生招生网站，通常可以在导师简介中找到他们的联系方式，包括邮箱和电话。

通过高校研究生招生网站查询导师信息 ：

在研究生招生网站上查看导师的研究方向和联系方式，然后可以通过邮件、电话等方式主动联系导师。

通过朋友、老师等渠道 ：

通过朋友、老师等关系了解导师的信息，并间接获得导师的联系方式，然后主动联系导师。

在一些教育考试网站或考研交流群里 ：

在一些教育考试网站或考研交流群里，可以了解一些资深的考研导师和辅导员的信息，并通过留言等方式进行联系。

学校官网 ：

在学校的研究生网会有老师的联系方式，一般为邮箱，私人电话不会公布。也可以打研招办的电话询问老师的联系方式。

通过专业课的辅导机构 ：

如果你报过专业课的辅导机构，他们通常都会有老师的联系方式，可以向他们询问。

直接联系导师的课题组 ：

查看导师的课题组招生信息，按要求提交申请材料。

参加研讨会或学术会议 ：

在相关研讨会上与导师互动，展示你的学术热情和潜力。

利用社交媒体和考研交流群 ：

在教育考试网站或考研交流群中了解导师信息，并通过留言等方式联系。

通过数字出版物超市查找导师信息 ：

查找老师发表过的论文，数字出版物超市中一般会有导师的联系方式。

办公室电话 ：

如果导师不在，可以尝试联系导师的助手或研究生，询问相关信息。

建议

提前准备 ：在联系导师之前，最好提前准备好个人简历和相关材料，以便在邮件或电话中能够清晰地介绍自己。

选择合适的时间 ：如果通过电话联系导师，要注意不要打扰导师的日程安排，可以选择在导师较为空闲的时间段进行联系。

保持礼貌和专业 ：无论是通过邮件还是电话，都要保持礼貌和专业的态度，这样会给导师留下良好的第一印象。

多途径尝试 ：可以尝试多种途径联系导师，增加成功的几率。

希望这些建议对你有所帮助!