考研人使用平板考试可以通过以下步骤和技巧来提高效率和效果：

选择合适的平板电脑 ：

确保平板支持iOS或安卓系统，并且具备联网功能。

考虑购买Apple Pencil或类似触控笔，以便更高效地进行手写笔记和模拟考试。

安装必要的应用程序 ：

笔记软件 ：如Notability、GoodNotes或MarginNote，用于创建和整理笔记。

词典软件 ：如欧路词典，方便在刷题过程中快速查词。

刷题和模拟考试应用 ：如Quizlet、Magoosh或App Store中的其他教育类应用，进行题目练习和模拟考试。

视频课程和在线学习平台 ：如网易云课堂、知乎等，用于观看课程视频和在线学习。

时间管理和专注应用 ：如番茄钟、Forest等，帮助提高学习效率。

制定学习计划 ：

利用平板的日历功能或时间管理应用，制定详细的学习计划，并设置提醒。

将学习任务分解为每日小目标，确保按计划进行复习和练习。

高效利用平板进行学习 ：

做真题演练 ：通过平板上的真题软件，随时随地进行真题练习，不浪费任何时间。

长难句练习 ：使用触控笔在笔记软件中直接复制题目和长难句，进行重点标注和复习。

查阅资料 ：将教材、参考书等转换为PDF格式，在平板上进行阅读和标注。

制作复习资料和思维导图 ：利用思维导图应用，整理知识点和逻辑思路，提高记忆和理解能力。

观看课程视频 ：通过平板观看考研相关的视频课程，进行在线学习和提高专业知识。

其他辅助功能 ：

利用平板的录音功能录制课堂讲解，方便后续复习。

使用平板的摄像头拍摄教材或笔记，通过笔记软件插入图片，提高学习效率。

使用平板的分屏功能，一边看视频课程一边记笔记，提高学习效果。

保护眼睛和保持良好的学习姿势 ：

避免长时间连续使用平板，每隔一段时间休息一下，保护眼睛。

保持正确的坐姿和屏幕距离，避免过度使用平板导致身体不适。

及时备份学习资料 ：

保证数据安全，避免因设备故障或其他原因导致的数据丢失。

通过以上步骤和技巧，考研人可以充分利用平板进行高效学习和备考，提高学习效率和成绩。建议选择一款或几款合适的笔记软件，并熟悉其功能和使用方法，充分利用分屏功能进行多任务处理，同时注意保护眼睛和保持良好的学习姿势。