要在考研中选择一个不太紧张的专业，你可以考虑以下几个策略：

明确个人兴趣与优势 ：

选择你真正感兴趣的专业，这样在备考过程中会更有动力和热情。

结合自己的优势学科，避免选择对数学等要求高的专业，如果你在这些科目上比较薄弱。

关注专业报考数据 ：

收集并分析各专业的报考人数、录取人数和报录比，选择那些竞争相对较小的专业。

例如，一些院校的生态学专业、老年学专业等报考人数较少，报录比相对较高。

考虑专业发展前景 ：

选择那些具有广阔发展前景的专业，即使竞争激烈，由于有较多的工作机会，考研难度也会相对降低。

关注社会需求变化，选择那些正在兴起或未来需求较大的专业，如人工智能伦理、数字文化产业等。

选择非热门专业 ：

一些专业的报考人数较少，竞争压力相对较小，例如农业相关专业、理工科中的非热门专业（如材料科学、化学工程等）。

哲学类专业、教育学、图书情报硕士等也是考研竞争相对较小的专业。

选择地理位置较为偏僻的学校 ：

一些位于偏远地区的211工程院校，由于地理位置的原因，报考人数可能较少，从而降低了考研难度。

选择地方重点院校 ：

地方重点院校在本地区具有一定的影响力，对本地区考生有一定的倾斜政策，因此考研难度可能相对较小。

考虑跨专业考研 ：

如果你本科阶段所学专业与目标考研专业不相关，可以考虑跨专业考研。一些跨专业考研的专业，如工程力学、社会工作、公共管理、哲学等，相对容易考。

选择就业前景好的专业 ：

选择就业前景好的专业，即使竞争激烈，但由于有较多的工作机会，考研难度也会相对降低。

做好职业规划 ：

明确自己的职业规划，选择与之匹配的专业方向，这样在考研和未来的职业发展中都会更有目标性和动力。

通过以上策略，你可以更有针对性地选择适合自己的考研专业，从而降低考研的压力和紧张感。祝你考研顺利!