考研要考上，一般来说， 总分需要达到350分以上 。具体标准如下：

一般标准 ：考研总分为500分，350分以上基本上能够考上研究生。

专业差异 ：

理工科类：350分以上算好成绩。

汉语、新闻类：370分以上算优秀水平。

地理、历史类：360分以上算好成绩。

复试分数线 ：除了总分要求外，考生还需要关注复试分数线，因为考研包括初试和复试两个环节。

此外，不同学校和地区甚至同一所学校不同专业之间也有不同的标准。例如，学术学位类和专业学位类的最低国家线有所不同，且不同学校和地区会有差异。

建议焦虑体质的考生在准备考研时，不仅要关注总分要求，还要关注自己报考的专业和学校的具体要求，同时做好充分的复试准备。