学车时调整左右后视镜的方法如下：

中央后视镜 ：

左右位置 ：调整至刚好切至自己在镜中影像的右耳际，避免从中央后视镜看到自己的位置。

上下位置 ：将远处的地平线置于镜面中央。

左侧后视镜 ：

左右位置 ：调整至车身占镜面的1/4左右位置。

上下位置 ：将远处的地平线置于后视镜水平线中央，天空和地面各占约1/2。

右侧后视镜 ：

左右位置 ：由于驾驶座位于左侧，右侧后视镜的调节尤为重要。调整至车身占镜面的1/4左右位置。

上下位置 ：将地面占据镜面的2/3，以确保有足够的视野来观察路面交通情况。

建议

调整座椅和坐姿 ：在调整后视镜之前，确保座椅和坐姿正确，这样可以使后视镜的调整更加准确和有效。

多次调整 ：在调整过程中，可能需要多次尝试和调整，以确保各个后视镜都能提供最佳的视野范围。

实践练习 ：在驾驶过程中，也要不断实践和调整后视镜的位置，以适应不同的驾驶环境和路况。

通过以上步骤和建议，可以帮助你更好地调整左右后视镜，提高驾驶时的视野和安全性。