如果考研没有被录取，你可以尝试以下步骤进行调剂：

了解调剂政策 ：

及时关注研招网和各大招生网站上的调剂信息，了解具体的调剂要求和时间。

阅读目标院校的招生信息，确认是否符合调剂条件。

准备申请材料 ：

根据学校要求准备相关材料，如个人简历、推荐信、成绩单等。

确保所有材料齐全且有效，以提高调剂申请的成功率。

选择调剂方向 ：

根据自己的专业背景和兴趣选择适合的招生单位和专业。

考虑就业前景，选择具有较高就业率的专业。

提交调剂申请 ：

在研招网上注册并登录，填报调剂志愿。

每位考生可以填报三个平行志愿，并在48小时内不得修改。

提交申请后，需等待招生单位审核，审核通过后参加复试。

参加复试 ：

根据招生单位的通知参加复试，并做好充分准备。

复试可能包括笔试和面试，需展示自己的专业能力和综合素质。

确认录取结果 ：

参加复试后，及时登录调剂系统查看录取结果。

一旦收到待录取通知，需在规定时间内确认，否则招生单位可取消待录取通知。

保持联系 ：

与招生单位研招办保持密切联系，随时了解调剂进展。

尽早与拟调剂的招生单位研招办取得联系，第一时间获得调剂信息。

校内调剂 ：

如果进入所考院校复试但未录取，可以优先申请校内调剂，即调剂到相近专业。

校内调剂的成功率较大，学校也会优先考虑第一志愿报本校的考生。

校外调剂 ：

如果校内调剂不成功，可以考虑校外调剂，申请其他学校的调剂名额。

校外调剂时，可以多申请几所学校，提升被调剂的机会。

保持积极态度 ：

调剂过程可能会经历多次失败，需要保持信心和耐心。

如果未能成功调剂到心仪的学校或专业，也应主动了解并适应新的学习环境和专业方向。

通过以上步骤，你可以增加考研调剂的成功率。建议尽早开始准备，并多与招生单位和导师沟通，争取获得更多的支持和帮助。