上海考生参加考研的总分是 500分 。具体到各个科目，其满分及分值分配如下：

数学 ：满分150分

政治 ：满分100分

英语 ：满分100分

专业课 ：满分150分

此外，不同学校和专业的分数线会有所不同。例如，上海交通大学的考研自划线分数线在2023年哲学类为325分，经济学类为350分，法学类为370分。而复旦大学考研一般需要至少450分左右才较为稳妥。

建议考生在准备考研时，不仅要关注总分要求，还要留意目标院校和专业的具体分数线，以便更准确地制定复习计划。