方向盘过紧可能由多种原因造成，以下是一些常见的解决方法：

检查液压助力油 ：

如果方向盘是液压助力的，可能是转向助力油脏了或者缺了。需要及时添加或更换转向助力油。

检查方向机 ：

方向机缺油也可能导致方向盘过紧。建议到修理厂检查方向机，并添加或更换方向机内的润滑油。

检查前悬挂系统 ：

前悬挂系统间隙过大可能导致方向盘过紧。可以检查并更换支臂等部件。

校准方向盘 ：

如果方向盘不能自动回到中心位置，可能是校准问题。找到方向盘旁边的校准螺栓，用扳手松开并轻轻推一下方向盘，然后拧紧螺栓。

检查转向系统 ：

转向系统的轴承配合过紧或润滑不良、转向横拉杆球头调得过紧、转向轴与套管卡滞等，都可能导致方向盘过紧。需要调整轴承和球头的松紧度，确保其顺畅运作。

检查轮胎气压 ：

轮胎气压不足也会导致方向盘过紧。通过气压表检测并及时调整到适宜的水平。

检查四轮定位 ：

前轮前束过紧会影响方向盘的转动。进行四轮定位，确保车辆的稳定性与转向精度。

调整转向柱锁止机构 ：

转向柱锁止机构解锁后，可以调节方向盘至合适位置并锁定。

检查助力器系统 ：

助力器系统内部故障也可能导致方向盘过紧。需要去修理厂维修或更换相关部件。

调整方向盘握法 ：

握方向盘时尽量放松，避免过度用力。可以在没有启动车的情况下多练习握方向盘，熟悉合适的握力。

通过以上方法，可以逐步排查并解决方向盘过紧的问题。如果问题依然存在，建议寻求专业的汽车维修服务。