考研英语听课的步骤可以总结为以下几个阶段：

先听后读 ：

在读课文前，先听课文录音，反复听好几遍，直到基本听懂为止。

在读课文时，留意原来没有听懂的地方，然后合上书再听，特别关注新单词和新短语。

精听 ：

仔细认真听，力求听懂每个词语和句子，捕捉信息。

先通晓录音文章的大意，然后一句一句地听，遇到听不懂的词语或句子，利用录音机的倒放功能反复听，直到听懂为止。

听完全文后，再从头至尾放一遍，确保完全听懂。

泛听 ：

不求甚解，只求量的增加与积累。

可以在吃饭、做功课感到累时，听英语新闻、英语广播等，让家庭充分浸润在英语氛围中。

测听 ：

用测试的方法自我检测，评定自己的听力水平。

准备一些听力测试磁带，模拟考试情景，认真听，然后参照答案给自己打分，了解自己的听力考试水平。

笔记记录 ：

在听的过程中，记录不熟悉的单词和句子，反复听和写，直到完全掌握。

跟读和重复 ：

如果听力基础非常薄弱，可以选择跟读。可以选择报课，选择经过精挑细选的材料，每份材料跟读3~7遍（根据自己的真实水平进行选择）。这样不仅可以提高自己的听力水平，还能够让你对不太熟悉的单词进行再次巩固，以及将所学习的语法知识得到加深。

掌握常用同义替换 ：

在听力练习中，掌握常用的同义替换可以帮助你更好地理解听力材料，提高听力理解能力。

预习 ：

在上课前，先预习所要学习的内容，了解相关背景知识和课程重点，能更好地跟上老师的讲解。

积极参与 ：

在听课过程中，积极与老师和同学互动，参与课堂讨论和提问，这有助于加深对语法知识的理解和记忆。

练习巩固 ：

在听语法课后，要进行相关的练习和巩固，例如做题、写作等，这有助于加深对语法知识的掌握和应用。

通过以上步骤，可以有效地提高考研英语的听课效果，提升英语综合能力。建议选择合适的课程和老师，结合多种方法进行学习，并且持之以恒地练习。