考研期间每天跑步的时间应根据个人的体能水平和健康状况来调整。以下是一些建议：

初学者 ：可以从较短的时间开始，比如每天跑步20分钟到半小时。随着体能的提高，可以逐渐增加跑步时间。

一般健身者 ：每天跑步30至45分钟是合适的，这个时间范围可以保证足够的有氧运动，有助于提高心肺功能和燃烧脂肪，同时避免过度疲劳。

有经验的跑者 ：可能需要更长的时间来达到训练效果，例如每天跑步40分钟到1小时。

身体虚弱或有特定健康问题的人 ：建议每天选择慢跑，时间可以选择30~45分钟，具体还得结合自己的实际情况。

长期不锻炼的人 ：建议从每天跑一公里开始，慢慢增加跑步距离和时间，但不应一开始就过度劳累。

每天跑步4公里 ：加上前后热身大概一个小时，对于保持身体健康和精力旺盛是合适的，但也要注意不要过度劳累。

每天跑步40分钟 ：不追求速度，只关注时间，够40分钟就可以了。对于枯燥的学习而言，跑步算是一件放松的事。

每周3次以上30到40分钟的中等强度运动量 ：这种安排可以支持学习，同时达到放松身心的目的，且不会导致身体过度疲惫。

综合以上建议，考研期间每天跑步的时间应在30分钟到1小时之间，具体时长应根据个人的身体状况、学习强度和可用时间来调整。建议每天抽出固定的时间段进行跑步，并注意热身和拉伸，以保持身体健康和提高学习效率。