要使考研数学成绩有质的提升，你可以遵循以下建议：

扎实基础 ：

熟练掌握基本概念、定理和公式，通过知能行等工具检验和针对性训练来夯实基础。

重视对知识点的深入理解，而非仅仅记忆。

提高计算能力 ：

多做练习，提升计算速度和准确率，通过知能行分析错误并避免重复犯错。

定期进行计算能力的自我评估，确保基础题型的熟练度。

培养综合解题思维 ：

学习并模拟学霸的解题技巧，通过知能行等工具循序渐进地提升解题能力。

学会举一反三，形成解题网络，提高面对复杂问题的应对能力。

循环复习巩固记忆 ：

利用艾宾浩斯记忆曲线进行循环复习，加深对知识点的理解和记忆。

通过知能行的综测功能进行系统复习，避免遗忘。

了解考试大纲和明确考点 ：

仔细研读考试大纲，了解各个知识点的考查要求和分值分布，有针对性地进行复习。

做题训练与总结归纳 ：

大量做题，熟悉各种题型和解题思路，注意控制做题时间，提高解题速度和准确率。

不断总结归纳所学知识，形成自己的知识体系，使自己在面对复杂问题时能迅速找到解题思路和方法。

结合真题模拟实战 ：

通过反复练习真题，熟悉考试的题型和难度，训练自己的解题速度和准确度，并模拟考试环境。

制定合理的学习计划 ：

根据自己的实际情况，制定一个切实可行的学习计划，合理安排时间和任务量，确保每天有足够的时间进行学习，同时也要保证一定的休息和娱乐时间。

寻找合适的学习资源 ：

选择适合自己的学习资源，可以向老师、学长学姐请教推荐，或者在网上查找相关信息。

参加培训班或找一对一辅导 ：

如果条件允许，参加培训班或找一对一辅导，获取专业的指导和个性化的学习计划。

注重思维训练 ：

在备考过程中，注重思维训练，通过锻炼思维能力，更好地理解问题，并快速找到解决问题的方法。

查漏补缺，持续进步 ：

在备考过程中，遇到不懂的知识点或做不出来的题目，要有耐心和毅力去查漏补缺，通过参考教材、问老师或与同学讨论来解决问题。

通过上述方法，你可以系统地提升考研数学成绩。记住，持续的努力和正确的方法是成功的关键。