体育训练主要学习以下内容：

体育理论知识 ：

运动解剖学与生理学基础 ：深入讲解人体的运动系统（骨骼、肌肉、关节）的结构和功能，以及运动对生理机能（如心血管系统、呼吸系统、能量代谢等）的影响。

体育心理学原理 ：系统阐述体育心理学的基本概念和原理，包括运动动机、运动情绪、运动技能学习心理等方面，为学员在训练和比赛中的心理调节提供理论支持。

体育训练学理论与方法 ：介绍体育训练的基本原理，如训练周期的划分、训练负荷的安排、训练方法（重复训练法、间歇训练法、持续训练法等）的应用，以及不同运动项目的专项训练理论。

体育专项技能培训 ：

田径项目技能培训 ：针对田径项目（短跑、中长跑、跳远、跳高等）进行全面的技能培训，包括基本技术动作讲解、技术动作的纠正与优化，以及专项素质训练的方法和计划制定。

球类项目技能培训 ：如果涉及球类项目（篮球、足球、排球等），会详细培训基本技能，如篮球的运球、传球、投篮、防守技巧；足球的带球、传球、射门、防守战术等。

专业基础课程 ：

体育概论 ：介绍体育的基本概念、目的和发展历程。

运动解剖基础 ：讲解人体的基本结构和功能。

运动生理基础 ：介绍人体在运动过程中的生理反应和变化规律。

运动营养与恢复 ：讲解运动中的营养需求和恢复方法。

田径 ：学习田径项目的基本技术和训练方法。

基本体操与技巧 ：学习体操和技巧项目的基本动作和技巧。

专业核心课程 ：

运动训练理论与方法 ：深入讲解运动训练的基本原理和方法。

体育运动心理理论与运用 ：系统阐述运动中的心理现象及其应对策略。

运动项目专项训练 ：针对具体运动项目进行专项训练理论和实践。

体能训练 ：学习体能训练的方法和计划，提高运动员的身体素质。

运动损伤与防护 ：讲解运动损伤的预防和治疗方法。

体育赛事组织与管理 ：了解体育赛事的组织和管理知识。

实践性教学环节 ：

毕业论文 ：进行独立研究和论文撰写。

实习 ：在实际训练环境中应用所学知识。

社会实践 ：参与社会体育活动，增强实际操作能力。

体育训练旨在挖掘运动员身体的最大潜能，创造出最佳成绩，并在体育竞赛中获得冠军。同时，体育教学则侧重于使学生掌握各种体育运动的技能，通过参与体育运动提高学生的健康水平，增强体质。