400分可以上的高中类型主要有以下几种：

普通高中 ：

400分左右的分数可以上一些普通高中，尤其是教学质量和师资力量普通的学校。这些学校的招生政策通常比较宽松，学生相对容易录取。

普通高中的录取分数线在400分左右，但具体录取情况还需参考当地的具体政策和考生个人情况。

在北京，部分私立高中对中考成绩要求较低，可以通过自主招生考试录取，适合没有北京户籍但父母在北京就业的家庭。

中职院校 ：

400分的中考成绩也可以选择上中职（中专）或职业高中。这些学校主要培养学生就业技能，社会认可度较高，且大多数专业学制灵活。

中职升学未来前景广阔，400分在中专属于高分学生，是学校重点培养的升学苗子。

民办高中 ：

400分还可以考虑一些民办高中，这些学校的录取分数线通常比公办高中稍低，且有些学校对户籍要求不高，可以通过自主招生考试录取。

建议

了解当地政策 ：不同省份和城市的录取标准和分数线有所不同，建议详细了解当地的中考政策和录取要求。

多方面考虑 ：除了分数外，还要考虑学校的教学质量、师资力量、学习氛围等因素，选择最适合自己的学校。

备选方案 ：如果上普通高中的希望不大，可以考虑中职院校或民办高中，通过学一技之长实现自己的发展。

希望这些信息对你有所帮助，祝你顺利进入理想的高中!