在艺考中，选择合适的美瞳颜色可以提升整体形象的自然度和舒适度。以下是一些建议：

自然色系 ：

黑色 ：黑色美瞳可以显得眼睛大，有神采，适合需要突出眼睛效果的场合。例如，强生妍妍棕色美瞳和黑色美瞳都是不错的选择。

棕色 ：棕色美瞳比较自然，适合淡妆或素颜，能够增加眼睛的柔和感。例如，强生炫闪和cococon小黑黑都是很好的选择。

巧克力色 ：巧克力色美瞳也属于自然色系，能够增加眼睛的水汪汪感觉，适合追求自然妆效的考生。

避免过于夸张的颜色 ：

由于艺考注重自然和真实，过于夸张的颜色如灰色、粉色、紫色等可能不太适合。

根据妆容选择 ：

如果妆容较为浓重，可以选择黑色或棕色美瞳来搭配，避免颜色过于突兀。

如果妆容较为清新自然，可以选择与肤色相近的棕色或巧克力色美瞳。

注意院校规定 ：

不同的院校对美瞳的颜色有不同的要求。部分院校如北京电影学院和上海戏剧学院明确表示禁止佩戴美瞳，而部分院校则没有严格限制，但要求颜色不能太夸张。因此，建议考生提前了解并遵守目标院校的相关规定。

综上所述，艺考中建议选择自然色系的黑色或棕色美瞳，以保持整体形象的和谐与舒适。同时，考生应注意不同院校的具体规定，确保符合要求。