为了让家长理解考研成绩，你可以采取以下几种策略：

准备信息 ：

确保你知道自己的考研成绩，并准备好解释成绩的方式。考研成绩通常在每年的2月中下旬公布，你可以通过准考证号查询自己的成绩。

沟通策略 ：

直接告知 ：如果你对自己的成绩有信心，可以直接告诉父母，并分享你的喜悦和感慨。这种方式能够表达你的真诚和自信，也能让父母为你感到骄傲。

短信或电话 ：有些同学可能觉得通过短信或电话告知父母更为方便快捷，可以及时收到家人的祝福和关心。这种方式适合喜欢简洁明了沟通的人。

亲自告知 ：如果你更倾向于亲自向父母报告成绩，可以找一个合适的时机，比如一起吃饭或散步时，坦诚地告诉他们你的成绩，并分享你的心情和感激之情。这种方式能够增进亲子关系，也能让父母感受到你的诚意和努力。

转移话题 ：如果父母非常关心你的成绩，但你不希望给他们带来压力，可以巧妙地转移话题，谈论一些其他的事情，比如学习中的困难、未来的规划等。通过这种方式，可以暂时搪塞过去，同时也能缓解自己的焦虑情绪。

模糊回答 ：如果你觉得自己的成绩不太理想，可以选择模糊回答，比如说“还在等待最终结果”、“成绩还没有出来”等。这种方式可以暂时避免直接面对问题，但要注意不要拖延太久，以免引起父母的疑虑和担忧。

坦诚面对 ：无论成绩好坏，都应该坦诚面对，不要试图掩盖或逃避。可以诚实地告诉父母自己的感受，并分析成绩不理想的原因，同时表达自己会继续努力的决心。这种方式能够展现你的成熟和责任感，也能让父母更加信任和支持你。

解释分数 ：

考研分数是中国大陆地区参加硕士研究生入学考试的学生在各个科目上的得分总和或平均分。解释分数时，可以详细说明各个科目的得分情况，以及你在备考过程中的表现和遇到的困难。

自我反省与改进 ：

提前整理好你的反思和反省，思考自己在备考过程中可能存在的问题。与家长分享你认为导致考砸的原因，比如对某些知识点的理解不够深入、没有合理的复习安排等。同时，向家长表达你对于改进的决心和积极的态度，说明你将采取哪些措施来弥补不足。

寻求支持 ：

请求家长的理解和支持，希望他们能给予你鼓励和指导。通过积极的行动和努力，向家长展示你的成长和进步。

展现诚意 ：

通过诚恳的对话，让家长感受到你的诚意和对学习的重视。无论成绩好坏，都要保持冷静和理智，避免情绪化。

通过以上策略，你可以有效地与家长沟通考研成绩，让他们理解你的努力和成果，同时也能获得他们的支持和鼓励。