体育考研的真题练习时间因人而异，但通常建议至少进行 半年到一年 的练习。在这期间，考生需要对考研内容进行全面掌握和复习，包括相关专业知识、考试大纲、考点等，并进行模拟考试和真题练习，以提高解题能力和应试能力。

具体到每个月或每个季度的练习量，可以参考以下建议：

冲刺阶段 ：在最后一个月，进行模拟考试和真题练习，以提高考试能力。

整体规划 ：建议至少准备6个月到1年的时间，全面掌握考研内容，并进行模拟考试和真题练习。

开始时间 ：有建议从大三的暑假开始准备，半年时间通常足够。也有建议从大三下学期开始买书复习，尤其是专业课。

体能训练 ：考虑到体育考研的体能要求，过早开始准备可能不利于身体和精神健康。

自律与规划 ：需要根据自己的实际情况和备考进度，制定合理的计划并坚持执行。

综合以上信息，体育考研的真题练习时间应在半年到一年之间，具体根据个人情况和备考进度进行调整。建议制定详细的复习计划，并坚持执行，以确保取得良好的成绩。