在职研究生考研复习需要综合考虑时间管理、学习计划、心态调整、资料选择等多方面因素。以下是一些建议：

明确目标 ：

确定你为什么要考研究生，包括报考的学校、专业以及自己的成绩预期。明确目标后，你的复习方向才会更加明确。

制定计划 ：

制定一个详细的学习计划，将每天可用于复习的时间段明确划分，并分配到不同的复习科目和内容上。建议制定一个合理的学习计划，将复习时间分为基础阶段、强化阶段和冲刺阶段。

每天要保证至少有2-3小时的学习时间，周末可以适当增加。

合理安排时间 ：

在职备考需要兼顾工作和学习，因此合理安排时间至关重要。你可以利用周末、晚上和休息日进行复习，确保每天至少有2-3小时的复习时间。

善于利用碎片时间进行学习，如在公交车上、排队等待或者午休时间等。

选择合适的学习资料 ：

选择一些权威、实用的学习资料，如教材、辅导书等。可以参考往年的考试大纲和真题，结合自己的实际情况，挑选出适合自己的教材和辅导书。

现在网络资源丰富，很多高校和机构都会提供在线课程和资料，可以利用这些资源进行学习。

参加培训班 ：

如果你觉得自己自学能力不足，可以参加一些培训班。培训班可以帮助你系统学习，提高学习效率。

多做真题 ：

真题练习是成功备考的重要组成部分。通过大量的真题练习，可以了解考试的难度、考点、出题规律以及自身的优劣势，从而更好地准备考试。

心态调整 ：

保持积极的心态，相信自己有能力通过考试。遇到困难时，不要气馁，要学会调整心态，积极面对。

适当的放松有助于提高学习效率。你可以通过运动、听音乐等方式进行放松。

保证充足的睡眠，有助于提高学习效率。

利用线上资源 ：

现在有很多线上课程和学习平台，可以利用这些资源进行学习。参加线上课程、观看教学视频、寻找复习资料等都是为在职人士提供的极佳的复习辅助。

及时查漏补缺 ：

在复习过程中不断地查漏补缺，弥补自己的知识盲区，特别是在自己的专业领域中，不能忽视任何一个细节，反复攻克弱项，逐渐提升自己的水平。

交流互动 ：

加入学习群组，互相鼓励、交流心得。请教专业人士，遇到难题时，不要犹豫，向导师或同行请教。

通过以上建议，你可以在职研究生考研复习中更加高效地进行备考，提高成功的几率。