要在考研复试中保持冷静，你可以采取以下措施：

制定复习计划 ：根据你的实际情况，制定一个具体可行的复习计划，包括每天的学习时间分配、每个科目的复习进度以及模拟面试的安排。这有助于你有条不紊地进行备考，避免因时间紧迫而感到慌张。

选择合适的复习资料 ：根据自己的基础和复习进度，选择那些口碑好、内容全面且针对性强的复习资料。注重质量而非数量，深入理解一本好的资料比泛泛地阅读多本资料更为有效。

提高解题能力 ：通过做真题和模拟题来提高解题速度和准确率。学会总结归纳，分析错误原因，找出解题规律和方法，从而在考试中更加自信。

调整心态 ：保持自信，但适当降低预期。允许自己在面试过程中犯错，不要过分担心每一道题目都能完美回答。记住，如果什么问题都会，那还读什么研究生。

模拟面试 ：每天抽出时间进行模拟面试，可以是面对镜子或者想象面试场景。这有助于你熟悉面试流程，提高自信心和应对能力。

使用道具缓解紧张 ：在面试时携带一些能带来心理安慰的物品，如吉祥物、笑脸纸条或握力器。这些物品可以在紧张时提供一些安慰和支持。

入静训练 ：找一个安静的地方，闭上眼睛，想象自己置身于一个宁静的环境，心境变得平和。这有助于控制身体和情绪，减轻紧张度。

学会深呼吸 ：在面试前进行深呼吸练习，有助于放松肌肉，缓解焦虑，使大脑更加清醒，思路更加清晰。

人际交往技巧 ：学习一些人际交往和口才技巧，提高自己的交际能力。这有助于在面试中更自信地表达自己，减轻紧张感。

提前准备 ：充分准备复试内容，包括专业知识、自我介绍和常见问题。提前模拟面试，练习回答问题的流畅度，这可以增强自信心，减少紧张感。

通过以上方法，你可以有效地缓解考研复试时的紧张情绪，更自信地面对面试。记住，准备充分和心态平和是克服紧张的关键。