要教育一个“老实”的孩子，家长和社会需要采取一系列综合措施，帮助他们逐步克服过于拘谨的性格，变得更加自信和独立。以下是一些建议：

培养独立性 ：

让孩子多参与户外运动和独立完成一些任务，比如自己认路、购物等，以锻炼他们的独立性和自信心。

发掘和培养特长 ：

鼓励孩子学习一项特长，这样可以在人前展现自己的优势，从而增强自信心和勇气。

正确的鼓励与引导 ：

采用鼓励和引导的方法，而不是训斥，帮助孩子逐步勇敢表达自己的想法，增强他们的自信心。

建立心理防线 ：

教会孩子识人辨人，保护自己的内心，不要过于单纯地对待他人，学会拒绝无理要求。

提供情感支持 ：

作为家长，要成为孩子坚强的后盾，给予无条件的支持和鼓励，让他们知道家永远是他们的避风港。

改善沟通方式 ：

允许孩子表达自己的意见，认真倾听他们的想法，即使他们犯了错也要先倾听再指正，而不是急于批评。

学会以攻为守 ：

在与人交往中，孩子需要学会如何保护自己的权益，比如通过言语或策略来维护自己的利益。

面对挑战和困难 ：

鼓励孩子面对困难和挑战时，要勇于尝试和解决问题，而不是一味地退缩。

尊重孩子的选择 ：

即使家长不赞同孩子的某些选择，也要尊重他们的决定，并支持他们。

培养应对欺凌的能力 ：

教育孩子如何应对语言和肢体欺凌，让他们知道保护自己是天经地义的。

通过这些方法，家长和社会可以帮助“老实”的孩子逐步克服性格中的不足，变得更加自信、独立和勇敢。每个孩子的性格和成长环境不同，因此在教育过程中需要根据孩子的具体情况进行调整和引导。