考研北京健康宝的打卡方法如下：

登录系统 ：

使用本人证件号码及研招网注册的手机号后6位（作为默认密码）登录系统。

首次登录后，请修改默认密码，并确保牢记新密码。如忘记密码，需要联系报名点。

健康打卡时间 ：

打卡时间为12月4日至12月23日，每天中午12时前。

打卡方式 ：

打开相关小程序或系统，填写当前的健康状况信息，包括体温等，然后提交完成打卡。

其他要求 ：

考生还需进行抗原或核酸检测，并在规定时间内提交结果。抗原或核酸检测应在12月20日中午12点前完成。

考试当日，考生应提前到达考点，并在考场内按指定位置就座，全程佩戴口罩，阳性或有疑似症状的考生需全程佩戴95KN95口罩。

建议考生提前准备好相关设备和资料，确保在打卡时间内完成健康状态更新，以免影响考试进程。