调整汽车左后视镜的方法如下：

调整上下位置 ：

将远处的地平线置于后视镜的中央位置，确保天空和地面各占镜面的1/2。

调整左右位置 ：

调整左后视镜的左右视线，使车身在镜面范围内所占空间大约为1/4左右。

在侧方停车时，需要确保能够看到自己的左后轮，以便准确判断停车位置。

遵循“1/4和1/2”原则 ：

在调整左后视镜时，遵循“天空和车身各占1/2，车身占据镜面1/4”的原则，这样可以确保较大的可视角度，便于观察后方车辆和路面情况。

检查调整效果 ：

在调整完成后，需要检查后视镜的视野是否满足安全驾驶的需求，确保能够清晰地观察到后方车辆和路况。

通过以上步骤，可以有效地调整汽车左后视镜，提高行车安全性。