要找到合适的成人舞蹈培训班，可以按照以下步骤进行：

明确需求 ：

确定自己是零基础还是有基础，以及想学习什么类型的舞蹈。

网络搜索 ：

使用搜索引擎（如百度、谷歌）输入关键词“舞蹈学校”、“舞蹈培训”等进行搜索，查看相关机构的官方网站或社交媒体页面，了解其课程设置、师资情况、教学环境等。

查看评价与口碑 ：

在大众点评、美团、小红书、高德地图等平台上查看机构的评价和口碑，了解其他学员的学习体验和反馈。

咨询与体验 ：

联系机构客服，详细了解课程内容、教学方式、师资力量等，并尝试预约体验课，亲自感受教学氛围。

实地考察 ：

如果条件允许，可以亲自前往机构所在地，实地考察机构的硬件设施、教学环境等，确保选择到合适的舞蹈培训机构。

比对与选择 ：

综合考虑机构的师资力量、课程设置、教学质量、价格等因素，进行比对，选择最适合自己的舞蹈培训机构。

此外，还可以考虑以下地点进行学习：

舞蹈学校 ：这些学校通常提供多种舞蹈课程，包括爵士舞、街舞、拉丁舞、民族舞等，适合不同兴趣和水平的成人学员。

文化艺术中心 ：文化艺术中心经常会有各类舞蹈培训班，涵盖不同舞种和技能水平，是成人学习舞蹈的好去处。

社区文化活动中心 ：社区文化活动中心也会定期举办舞蹈课程，方便社区居民就近学习。

舞蹈社 ：加入舞蹈社可以找到专业的老师，学习最基本的手法、脚法、站姿和身段等，同时舞蹈社也能提供团体课和私教课。

私立的培训中心 ：私立的培训机构通常价格较高，但老师教得更细致，适合希望深入学习舞蹈的成人学员。

在线平台 ：如YouTube、抖音等，适合在家自学跳舞的成年人。

通过以上步骤和途径，你可以找到适合自己的成人舞蹈培训班。建议选择有良好口碑和师资力量、课程设置合理、教学质量高的机构进行学习。