成人舞蹈班的培训机构有很多，以下是一些推荐的地点：

天津青年宫 ：提供形体芭蕾、民族、古典、爵士舞等舞蹈培训课程。

西安泷舞舞蹈 ：开设成人舞蹈培训班，课程种类丰富，适合零基础入门。

社区文化活动中心 ：许多社区都有提供舞蹈培训的活动中心，可以选择不同的舞种学习。

舞蹈学校 ：如北京舞蹈学院芭蕾舞考级中心等，提供专业的舞蹈教学。

公园或广场 ：成都等地在公园或广场也有舞蹈学习班，适合成人学习。

老年大学 ：成都市老年大学及各区老年大学提供舞蹈课程，适合成年人和老年人。

中国东方演艺集团艺术培训学校 ：提供成人舞蹈培训，拥有专业的师资团队，帮助学员重新找回对舞蹈的热爱，并提供多样化的舞蹈课程。

南京一沐舞蹈艺术培训有限公司 ：拥有8年行业经验，提供优质的舞蹈培训服务，受到多人的推荐。

桥西区起点舞蹈工作室 ：提供爵士舞教练班、爵士舞职业班等课程，是一家专业的舞蹈培训机构。

石家庄华翎舞蹈培训中心 ：作为华翎舞蹈国际连锁的一部分，提供全国140余家分部的成人舞蹈培训服务，涵盖多种舞蹈风格。

石家庄风尚文化艺术培训培训中心 ：提供各类舞蹈培训课程，位于石家庄南二环与红旗大街交叉口旭城花园都市晶华院内。

中国风存功夫钢管舞培训中心 ：专注于钢管舞培训，是河北省石家庄较为知名的舞蹈培训机构之一。

嫣然艺考舞蹈培训 ：是一家专注于艺考舞蹈培训的机构，提供多种舞蹈课程，在全国范围内有较高的知名度。

艾莎同学舞蹈培训 ：是一家专业的舞蹈培训机构，提供多种舞蹈课程，在全国范围内有较高的知名度。

芬芳艺术 ：常年开设中国舞（儿童班、少儿班）、成人舞蹈班，包括形体训练、体能训练等。

安图县文化馆 ：组织开展的“迎双节”成人公益艺术培训班，提供朝鲜族舞、中国舞等课程。

建议您根据自己的地理位置和兴趣选择合适的培训机构，可以先参加试听课程，再决定是否报名。