工作后考研联系导师，可以参考以下步骤：

通过学校官网查询导师信息 ：

访问目标院校的研究生招生网或相应学院的官网，查找导师的信息，包括他们的研究方向、联系方式等。

如果官网没有提供联系方式，可以尝试在学校的贴吧、论坛等地方寻找，有些热心人会整理好导师名单分享。

发送邮件联系导师 ：

邮件是最常用且较为正式的方式，可以直接发送给导师。

邮件主题建议使用“姓名 - 报考贵校 xx 专业硕士研究生自荐信”，本科院校好的可在姓名前加上。

邮件内容应包括个人基本情况、考研成绩、本科学习经历、参赛和获奖经历、发表文章等。

注意邮件的格式和礼貌用语，避免使用已读回执功能。

电话联系导师 ：

如果官网提供了导师的办公电话，可以在工作时间内拨打。

电话内容以自我推荐为主，重点围绕姓名、自身研究方向及兴趣、在校参赛经历等，目的是让导师对你有兴趣。

直接打电话可能会显得唐突，最好先通过邮件或短信联系，确保老师方便接电话。

通过直系学长学姐获取信息 ：

如果官网中没有公布导师的联系方式，可以通过直系学姐学长来获取导师联系方式和考研资料。

通过直系学长学姐联系导师，还可以让他们为你做推荐，增加在导师面前的好印象。

利用社交媒体和论坛 ：

在微博、知乎、考研论坛等平台上，可以找到关于导师的讨论和推荐，有时候也能找到他们的联系方式。

参加考研培训机构 ：

一些考研培训机构可能会提供导师的联系方式或举办与导师的交流活动，这也是一个可能的途径。

建议 ：

在联系导师之前，最好先了解导师的研究方向和兴趣，以便在邮件或电话中更有针对性地进行自我介绍。

保持礼貌和尊重，避免过于频繁或打扰式的联系，给导师留下良好的第一印象。

可以同时联系几位导师，增加被录取的机会，但要注意不要广撒网，给多位导师发相同的消息，以免给导师留下不专业的印象。