俄语在职考研需要综合考虑多个方面，包括选择报考院校、备考规划、学习方法、考试分数要求、听力和口语能力、阅读和写作能力、专业要求以及综合素质。以下是一些具体的建议：

选报考研院校 ：

多方面了解 ：选择考研院校时，不仅要看排名和口碑，还要考虑专业设置和教学环境，找到适合自己的院校。

参考攻略和心得 ：网络上有很多关于考研的攻略和心得体会，可以多参考借鉴，帮助自己更好地选择报考院校。

备考规划 ：

制定详细计划 ：学会制定详细的备考计划，每天分配好时间，有条不紊地进行复习和练习，提高效率，减轻压力。

保持良好的生活习惯 ：合理安排作息时间，保证充足的睡眠和适量的运动，保持精神头脑清醒，更好地投入到学习中。

克服消极情绪 ：备考过程中不可避免会遇到困难和挫折，要克服消极情绪，保持积极乐观的心态，相信自己一定能够战胜困难，取得成功。

学习方法 ：

灵活运用多种学习方法 ：尝试多种学习方法结合，比如听课、做题、讨论等，效果会更好。

利用互联网资源 ：通过网络平台找到大量的学习资料和学习群体，与同学们互相交流、讨论，共同进步。

考试分数要求 ：

了解具体要求 ：不同学校、学科对于俄语考试分数的要求各不相同，一般要求总分达到120分以上，某些特殊专业或高学历学位可能要求总分达到140分以上。

听力和口语能力 ：

基本日常对话 ：能够进行基本的日常对话和简单的专业交流，具备较好的语音语调和表达能力。

阅读和写作能力 ：

阅读理解 ：能够读懂专业相关的俄文材料，并能够准确理解其中的观点和内容。

书面表达 ：能够用俄语进行简单的书面表达，包括论证观点、叙述事实、解释理论等。

专业要求 ：

了解专业需求 ：不同专业对于俄语水平的要求不同，有些专业可能对俄语要求较高，需要具备较强的俄文翻译能力和专业领域的知识；而有些专业则对俄语要求较低，只需要具备基本的俄语交流能力即可。

综合素质 ：

综合考虑 ：学校通常会综合考虑考生的俄语成绩、学习态度、综合能力等方面进行评定。

其他注意事项 ：

确认学校要求 ：提前了解目标学校是否接受小语种（如俄语）作为考研的外语语种。

报名和参加考试 ：按照学校的要求完成报名手续，并在考试当天携带好相关证件和资料，按时参加考试。

参加培训班或寻求辅导 ：可以考虑参加一些俄语培训班或寻求专业的辅导，以帮助你更有效地备考。

通过以上建议，俄语在职考研可以更加系统和有针对性地进行准备，提高成功的几率。