在开会上讲话时，可以遵循以下步骤和技巧：

准备好思路 ：

明确讲话的主题、内容、结构和重点。

确定讲话的时间分配，保持简洁明了的表达。

掌握表达方式 ：

使用简单直接的语言，避免啰嗦和冗长。

运用生动形象的口头语言、比喻、故事等，增强表达效果。

表现自信和坚定态度 ：

注意外表和姿态，与观众进行眼神交流，充满自信。

表现出坚定的态度，让听众感受到你的力量。

注意节奏感和语调变化 ：

通过声音语调传递内容，适当加入停顿和强调，使讲话有节奏感和变化。

使用相应的情境语调和语气，增强互动效果。

制定时间计划和执行计划 ：

明确讲话的时间安排，避免因时间不充分而显得紧张和冗长。

开场白 ：

从听众视角出发，简洁明了地组织语言。

可以先感谢与会人员或进行自我介绍，然后引入主题。

明确主题 ：

清晰地告诉听众讲话的主要内容，避免偏题或跑题。

提出观点 ：

用尽可能短的话明确表达自己的观点。

构建框架 ：

根据内容提出问题，再给出答案，采用合适的结构方式（如总分总、流程性、线性）。

详细内容 ：

提供支撑观点的详细内容，注意条理清晰，分点陈述。

总结提炼 ：

在讲话接近尾声时，总结提炼内容，帮助听众回顾和加深印象。

注意语言和肢体语言 ：

使用规范、准确的语言，避免口语化和模糊表达。

适当使用肢体语言辅助表达，但动作幅度不宜过大。

互动和提问 ：

礼貌地提问或回答问题，增强与听众的互动。

通过以上步骤和技巧，可以在开会上进行有效且令人印象深刻的讲话。