在老师领学的舞蹈培训中，可以采用以下几种方法：

直观教学 ：对于初学者，教师应通过反复的动作示范，使学生能够直观地学习和模仿舞蹈动作。由于初学者模仿能力强，理解能力相对较弱，因此直观教学法更为有效。

耐心细致的纠正 ：初学者在动作上往往自我知觉迟钝，不易自我纠正。教师需要耐心细致地一个个纠正学生的动作错误，确保学生能够正确掌握每一个动作。

因势利导的理论分析 ：对于有一定舞蹈基础的学员，教师可以在示范的基础上，进行必要的舞蹈动作理论分析，帮助学生从感性认识上升到理性认识，实现举一反三的学习效果。

口头提示 ：在训练过程中，教师可以通过口头提示，帮助学生及时纠正动作，提高教学效率。

科学制定教学方法 ：教师需要根据教学对象和教学内容，制定与之相适应的科学教学方法。实践证明，当教学方法适合教学对象时，学生能够更快、更正确地掌握舞蹈动作，并且能够自觉及时地纠正自己的错误。

通过以上方法，老师可以有效地进行舞蹈培训，帮助学生掌握舞蹈技巧，提高舞蹈水平。