在科目三考试中，加减档的操作需要在 100米 的距离内完成。具体操作要求如下：

考生需要在听到语音提示后迅速作出反应，从1档加速逐级加至4档，然后再逐级减至2档。

加减档操作需要在100米内完成，这个距离是绝对够的，并没有硬性规定距离，只是需要考生在这个时间内完成操作。

在进行加减档操作时，考生需要注意先右后左的操作顺序，即先松开油门或刹车，再踩下离合踏板，右手负责油门和刹车，左手负责离合踏板。

换档动作要快速、准确、连贯，确保给足油门，每次换档完成之后要果断地做下一个换档动作。

起步时必须使用一档，否则车辆可能会突然窜出，造成危险。

考生需要逐级换挡，严禁越级换挡，否则会被判定为不合格。

建议考生在考试前进行充分的练习，确保能够熟练掌握加减档的操作技巧，并在考试中能够迅速、准确地完成操作。