护理考研调剂到公共卫生专业（公卫）的步骤和注意事项如下：

了解调剂政策 ：

在调剂系统开放后，首先需要打电话给目标院校的研招办，确认学校是否接受护理专业的调剂到公卫专业。因为有些学校可能不接受护理专业的调剂，所以务必提前确认。

选择公卫方向 ：

公卫专业有不同的研究方向，如流行病学、卫生统计学、营养学、环境卫生学等。可以根据自己的兴趣和职业规划选择合适的研究方向。建议多咨询身边的朋友、学长学姐或查看相关论坛，获取更多信息。

准备专业课 ：

护理调剂到公卫后，需要准备一些公卫专业的基础课程，如流行病学、卫生统计学等。可以参考人卫教材及配套版练习题，同时做好专业课的复习计划。

联系导师和学长学姐 ：

可以通过邮件联系相关专业的导师和学长学姐，了解他们的上岸经验和复试流程，获取一些实用的建议和指导。

准备复试 ：

复试通常包括专业课知识问答、英语口语、翻译文献和综合素质考核等。建议提前准备好自我介绍，练习回答问题的方式，保持自信和落落大方的态度。

关注研招网信息 ：

调剂期间，要密切关注研招网的信息，及时了解各个学校的调剂政策和要求，以便及时做出调整。

准备个人简历和邮件 ：

在调剂过程中，个人简历和邮件的措辞非常重要。简历要简洁大方，邮件要注意逻辑和礼貌，展示自己的优势和诚意。

保持积极心态 ：

考研调剂过程可能会比较漫长和艰辛，但要保持积极的心态，勇敢面对挑战。只要付出足够的努力，总会有机会实现目标。

通过以上步骤，可以提高护理考研调剂到公卫专业的成功率。建议尽早开始准备，充分了解相关信息，做好充分的准备和规划。